糖尿病吃什么主食

糖尿病患者的主食和普通人区别不大，可以吃米饭、馒头、面条、面包卷、馒头和饺子等。最好鼓励患者多吃谷类食物，包括小米、玉米、荞麦和燕麦。多吃谷物和谷物对糖尿病患者有益，因为膳食纤维丰富，血糖指数低，有助于患者控制主食糖尿病患者的主食每天不超过半公斤。早上吃一两顿，中午吃两三顿，晚上吃两三顿，营养搭配合理，用其他方式吃也没关系。

多吃粗粮和粗粮，有强烈的饱腹感，有利于患者控制主食，同时多吃新鲜蔬菜。糖尿病患者在吃主食的过程之中，一定要注意血糖控制的程度，不要轻易将主食调整得过高，这会导致血糖升高。