血糖高可以吃香蕉吗

高血糖有三种情况，一种是糖尿病，另一种是糖耐量受损，另一种是高血糖。

在这三种高血糖状态下，糖尿病患者不能吃香蕉，无论血糖控制好坏，都不推荐香蕉，因为香蕉的含糖量约为15%至20%左右，虽然香蕉含有植物蛋白、膳食纤维、大量维生素C、维生素B和保湿功能，但糖尿病患者食用后很容易引起血糖升高，不易调整。

糖尿病患者可以在血糖控制良好的条件下吃苹果、梨、桃子、猕猴桃、西番莲、草莓、杨梅、西瓜等，可以在两餐之间吃，吃少量苹果、梨、百香果、猕猴桃吃一半。