日常生活中应如何预防上呼吸道感染

预防上呼吸道感染要做到以下几点：1.加强个人卫生意识，勤洗手，运用6步洗手法，避免脏手与颜面部接触，避免病毒传播。2.定期开窗通风，保持室内空气流通，保持室内适宜的温度和湿度。3.注意休息，保证充足睡眠，避免过度疲劳，注意保暖，合理饮食，保证良好的情绪，多喝水，不抽烟，养成良好的生活习惯。4.加强体育锻炼，增强体质，提高身体抗病能力。5.避免与已经患上普通感冒的患者亲密接触，尽量生活中进行隔离。