如何预防睡眠呼吸暂停综合征

睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种常见的病症，在生活中要尽量做好预防工作：（1）减肥。包括饮食控制体重，药物控制体重，或者手术减重。（2）选择合适的睡眠体位。睡眠时采取侧位睡眠，抬高床头。（3）戒烟戒酒，保持良好的精神状态。（4）谨慎服用镇静催眠的药物。镇静催眠药物使用不恰当，可能会引起本病。（5）生活中保持舒畅愉快的心情，适当锻炼，增强体质。