先喉咙痛再流鼻涕鼻塞是风寒还是风热感冒

先喉咙痛，再鼻塞、流鼻涕，考虑是风寒感冒引起的，要注意保暖，避免受凉，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，在中医的指导下辨证施治，服用一些中药，对身体进行调理。注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，使体力得到恢复。感冒期间不要抽烟，也不要喝酒，避免剧烈的运动，使体力得到恢复，合并细菌感染要积极地抗炎抗感染治疗。