感冒吃什么食物

感冒发生时，应该吃一些富含水分和维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果。还应该增加营养，多进食一些富含蛋白质的食物，如牛肉、牛奶、瘦肉。避免进食过于辛辣刺激油腻的食物，这些食物会加重患者咳嗽、咳痰的症状，不利于病情的好转。感冒时应该注意休息，避免剧烈的运动，使体力得到恢复，症状比较重时，可在医生的指导下，服用一些抗感冒的药物。