感冒了还可以运动吗

感冒不可以运动，感冒属于急性上呼吸道感染，可引起发热、咳嗽、咳痰等症状。有人认为可以使用运动出汗，来达到退热的目的，这其实含有极大的风险，是不正确的方法。

因为感冒本身就有引起发热的症状，会导致体液的大量丢失，如果再运动的话，运动又会产生热量，体液丢失的更快，从而造成体内环境的紊乱，导致严重后果。并且感冒可引起人体多种不适，包括乏力精神差等，如果此时进行运动的话，由于人体的体力、定向力都有不同程度的出现下降，在运动的过程中，就有摔倒和发生意外的风险。