多吃哪些食物有助于预防近视

要想预防近视，是无法通过在饮食方面加以注意来达到目标的。

近视的形成与遗传因素和不良用眼习惯都有关系，其中遗传因素目前无法改变，但是可以通过养成良好的用眼习惯来预防近视的形成，例如不要在晃动与昏暗的环境中用眼，读写时端正坐姿，不要连续长时间的近距离用眼，尽量少看手机、电视、电脑等。患者还应该每年定期进行眼部检查，尤其是验光检查来确定有无近视度数形成。