平常生活中如何缓解视疲劳

视疲劳是眼科常见的症状，是由于长时间近距离用眼造成的，患者通常会出现眼睛酸胀，干涩，疼痛，以及头痛，头晕，恶心等症状。平时生活中如果想要缓解视疲劳，主要是通过以下方式：第一，要养成良好的用眼习惯，不要在晃动或昏暗的环境中用眼；第二，不要长时间近距离用眼，每用眼半小时左右应该停下来休息5-10分钟；第三，如果有散光、远视等屈光不正，应配戴眼镜进行矫正。