近视吃什么食物对眼睛好

近视患者可以多吃以下几类食物，对眼前的健康有好处：第一，要多吃富含维生素a的食物，例如动物肝脏，胡萝卜，肉类等，维生素A是视网膜光感受器细胞合成感光物质的重要营养元素，多补充维生素A对于营养视网膜，缓解视疲劳有帮助；第二，要多吃富含维生素C的食物，例如新鲜的绿叶蔬菜，芒果，橙子，橘子，猕猴桃等，维生素C具有抗氧化促进损伤修复的作用，对于预防近视患者形成黄斑变性等有帮助。