女人降低雌激素的方法

体内的雌激素过高，也会影响正常的生理功能，有可能会造成子宫肌瘤、乳腺增生、内分泌失调、月经不调等疾病，应该调整好生活饮食，早睡早起，饮食结构上面加以调整，适当多吃一些南瓜、蘑菇、鱼肉、鸡肉、西红柿、羊肉、狗肉等含有雄性激素的食物，可以有效地中和体内过多的雌激素，少吃豆制品，并且避免熬夜，饮食清淡，不要饮酒，不要喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等产品。