缺铁性贫血吃什么补血效果最好

缺铁是缺铁性贫血的重要原因，如果血常规检查，贫血不是很严重，只是轻微的贫血可以通过饮食帮助补充铁元素，缺铁性贫血的人群首先要改变饮食，多吃富含铁、高蛋白的食物，如大枣、瘦肉、木耳、鸡蛋等，不要喝茶与浓咖啡，会影响铁的吸收。如果贫血比较严重的，可以在医生指导下吃一些补铁的药物，这样可以很好地补铁，重度贫血需要输血治疗，以防产生严重的疾病。