胃不好的人要怎么调理

胃不好可以从以下几个方面进行调理：第一、中医方面。可以做艾灸、按摩足三里养胃。第二、中医食疗，用红枣、莲子以及粳米煮粥喝;还可以用百合、大枣、山药、薏苡仁煮粥。第三、调理情志，保持心情舒畅，避免生气、忧思过度，学会减压。第四、运动，建议每天出去做运动，促进血液循环。第五、冬天注意保暖，夏天少吹空调。