胃不好吃什么养胃

养胃的饮食主要是少食酸性含量多且少食刺激性的食物，如李子、酸菜、辣椒、浓茶、酒、咖啡等，此类食物会刺激胃肠粘膜，长期会出现胃溃疡。多食以面食为主的食物，例如面条、馒头、小米等，这些食物可以中和胃酸，且有利于消化。另外饮食切忌暴饮暴食、忌食用生冷、肥腻食物，因为此类食物增加胃肠蠕动，要少吃多餐，多食高纤维含量食物，有利于胃肠蠕动，减少胃肠负担，从而达到养胃目的。