产后多久可以运动减肥？

在剖腹产以后减肥可以通过饮食控制和运动减肥，饮食控制可以从剖腹产以后立刻就开始，清淡高蛋白富含维生素的食物，避免油腻食物。但是运动减肥建议在剖腹产以后两个月左右开始比较合适，如果过早的进行运动减肥，很容易造成女性身体无法耐受或者生殖系统的恢复受到影响，会对身体造成伤害。先尝试一些轻微的运动，瑜伽或普拉提，如果身体感觉良好，再逐步尝试一些比较激烈的运动跑步游泳等，产后禁忌靠节食来进行减肥。