严重便秘怎么快速排便

快速排便的方法有很多,但是要注意副作用,以免引起不良后果。年轻人便秘可以吃一点泻药,比如说番泻叶或者果导片，不能超过1周。一般用1-2次就可以,主要是通过饮食来进行调整。饮食中必须得有适量的纤维素,比如说五谷类,这些食物可以帮助坚硬的粪便软化,易于排出。可以多吃一些香蕉、苹果、葡萄、猕猴桃，多吃一些新鲜的蔬菜，不要吃刺激性的食物。（药物的使用需在医师指导下进行）