吃什么水果治便秘

便秘可以吃香蕉、苹果、雪梨、猕猴桃、柠檬、柚子、火龙果等水果缓解治疗便秘。以上提到的水果都有缓解便秘的作用，平时日常生活中多吃这些水果还能够有效预防便秘。但是，要知道便秘是一个日积月累的过程，便秘和平时的饮食生活习惯以及排便习惯都息息相关。所以日常保持良好的生活和饮食习惯是非常重要的不要过食辛辣刺激性食物，还要保持良好的排便习惯，定时排便，以上对缓解和治疗便秘都十分重要。如果便秘情况比较严重，还是应该到正规医院就医治疗。