吃玉米不消化怎么回事

玉米外皮中膳食纤维占比最高，其不能被人体消化酶消化，考虑如果肠胃蠕动过慢就会导致玉米外皮不被消化或者消化不完全，而且食用玉米过多的话，还会使肠道内发酵产气增多，会增加肠胃的不适感。同时吃玉米不消化，首先要停止食用，饭后可以服用一些健胃消食片。建议之后的饮食，吃一些较软的食物，多喝点温热的粥等，吃点新鲜的蔬菜水果，尤其是富含纤维素的，比如说芹菜、菠菜、西红柿、苹果等来促进消化。