便秘怎么办吃什么

建议患者日常饮食中多食富含粗纤维的食物，如菠菜、芹菜、红薯等。若情况不严重，也可吃一天2-3根香蕉促进肠胃蠕动。正常情况下，排便次数为1~2天排便一次，具体的情况，取决于具体的病情。若排便间隔时间过长，或间隔时间不长，但便质较硬，或排便困难，均属于便秘。若情况稍重者，可泡服番泻叶，喝一个星期，停几天再喝，规律服用，以免长期服用对肠胃有刺激，或者服用润肠通便的药物。