血糖高吃什么主食

糖尿病饮食要定时定量、平衡饮食。即进食量与人体需要量相平衡；规律进食，量出而入，最好进食血糖生成指数比较低的食物。所有食物的热量均应算入总热量，包括谷类、豆类、无糖奶粉、肉类、鱼、虾、蟹、水果、蔬菜、尤其是块根类蔬菜、及烹调用油等。食物结构：为低热量、低盐、低油脂、适量蛋白、高纤维素。除不能进食纯糖类食品外其他食物均可进食，但都应算入总热量内。