降血糖的食物有哪些

没有真正降血糖的食物，任何食物都含有糖分，只是含糖分多少或者升糖指数高低的问题，只有升高血糖快慢或者高低之分。所以糖尿病饮食必须定时定量，最好进食血糖生成指数比较低的食物，食物结构：为低热量、低盐、低油脂、适量蛋白、高纤维素。如果不进行严格的饮食控制，血糖不可能控制理想。饮食治疗、运动治疗、降糖药物、自我检测、糖尿病知识学习一个都不能忽视。