血糖高饮食应注意什么

血糖高在饮食上要严格控制，不可以摄入过多的热量，主要要求定时定量，一些坚果类的食物要少吃，这类食物往往热量都很高，还有就是油炸的食品。糖分多的食物尽量不要吃或是少吃，一些糖分高的水果就更不能多吃了，可以吃一些杂粮和蔬菜，洋葱、苦瓜、黄瓜这类食物，蛋白质类的食物可以适量的吃一些，像是鱼、蛋、牛奶、瘦肉和豆制品等，但是总量要控制好。