如何把血糖降下来？

糖尿病患者要控制好血糖，饮食、运动、药物、自我检测各方面都不能忽视，控制好主食的摄入量，不吃或少吃油腻食物。还应该杜绝烟酒，多运动锻炼，要以有氧运动为主，比如快步走、慢跑、游泳等等，多运动有利于体重的控制，有助于改善可能存在的胰岛素抵抗，有利于血糖的控制。控制好血糖药物治疗也是必要的，可以根据血糖水平选择降糖药，但是应该在医生的嘱咐下使用。