雌激素含量高的食物和水果

雌性激素含量高的食物和水果有黄瓜、香菇、胡萝卜、茄子、黑豆、苹果、卷心菜，这些食物雌性激素含量高，能安全有效的补充雌性激素。此外，还要吃些蔬菜水果、海鲜蛋白质等食物，均衡的摄入营养，适当的进行些体育锻炼。如果食补无效或者缺乏雌性激素比较严重的患者，则要尽快去医院就诊，可以口服补充雌激素的药物进行治疗，以免出现更严重的后果。