经常感觉累乏力没精神怎么回事

经常感觉浑身乏力没精神，可能是多种因素引起。比如：工作学习压力大，劳累过度；经常熬夜，睡眠不足；饮食不规律或是过度节食减肥导致营养不良；某些疾病也可导致，比如贫血、癌症晚期、结核、甲亢等；中医认为，人湿气重则会阻遏气机，并且湿困脾，影响水谷精微的运化吸收；气虚会表现出乏力疲劳，舌淡，苔白；血虚会出现面色苍白，浑身无力，头晕心悸。日常要注意饮食均衡，适当运动，保持作息规律。