总犯困没精神什么原因

许多原因都可以导致总是犯困没精神，例如失眠和睡眠时间不够。现在的很多人白天忙于工作，处理人际关系，等晚上下班以后，就开始尽情的玩手机，有些人甚至玩到半夜。还有些人，是因为工作压力大，产生焦虑，晚上睡不着觉，长此以往，导致失眠的发生。血脂血糖异常也是原因之一，高血脂和低血糖都会导致总是犯困没精神的症状。建议低血糖患者，早上一定要吃早餐，高血脂患者不吃或少吃油炸食品。