禁食多久开始消耗脂肪

一般情况下，在进食3~4天左右，身体的脂肪就会开始消耗。当人体停止进食之后，会首先开始消耗胃肠道内的食物，胃肠道内的食物消耗完之后，则会开始消耗身体内的糖分，这一过程一般会持续3-4天左右，当糖分都被消耗完之后，就会开始消耗体内的脂肪。但是如果患者在此期间进行持续的运动，消耗大量的能量，这一过程会被加快，所以患者如果要减肥，建议应当配合适当的运动。