人一天需要多少蛋白质

人体每天所需的蛋白质与体重以及性别都有一定的关系，比方说婴幼儿每天所需的蛋白质则是比较少的，成年人每天所需的蛋白质则要高一些，另外男性比女性所需的蛋白质也要高一些。

一般来说，正常的普通人每天蛋白质的摄入量为每公斤体重0.8~1.0克左右，也就是说50公斤的成年人，每天摄入的蛋白质量约为50克左右，即可以满足身体所需。