吃什么菜降血压最快

蔬菜没有降血压的作用，但是多吃新鲜的蔬菜对于控制血压是有好处的。在健康饮食推荐中，提倡多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是颜色比较鲜艳的蔬菜和水果。绿色蔬菜能够补钾，补充维生素，确实有利于血压的控制，常吃的蔬菜可以是白菜，萝卜，芹菜，油麦菜，卷心菜，娃娃菜，茄子，西红柿等。患者要经常监测血压，根据血压情况，及时调整降压药物用量。