湿热体质吃什么食物调理好

湿热体质吃什么食物调理好，平时可以多吃点红豆、黄瓜、薏米、冬瓜、绿豆、茯苓、苦参、淡竹叶，也可以多吃一些柚子，多吃一些水果蔬菜，纤维素的食物，要注意期间不吃一些辛辣刺激，过于油腻油炸的，以清淡的食物为主。平时也要坚持锻炼身体，多运动可以祛除体内的湿气，增加身体的抵抗力，平时也可以喝点陈皮水，具有去湿热的作用。