失眠最好的治疗方法

失眠应对症下药的去治疗，失眠可分为生理性失眠和心理性失眠两类。生理性心失眠大部分是由于大脑结构受损或身体上疼痛导致的，这种类型的失眠应以减少身体疼痛为治疗方向。而心理性的失眠则是由自身情绪引起的，比如过度的焦虑或抑郁，这些人群往往因为情绪低落、过度担心和紧张导致出现入睡困难、早醒、睡眠浅等睡眠障碍，这类型的失眠应选择抗焦虑或抗抑郁的药物治疗，具体用药请结合临床，以医生面诊指导为准。