晒太阳隔着玻璃有效吗

晒太阳隔着玻璃有效，玻璃对于阳光有一定的隔断作用，而且会抑制紫外线直接照射到皮肤，所以隔着玻璃晒太阳，不能达到补钙的作用。适当的晒太阳不仅能起到补钙的目的，而且阳光当中的紫外线在照射皮肤之后会合成维生素。紫外线的波长比较短，穿透力也比较弱，如果隔着玻璃晒太阳的话，紫外线大部分也会被隔断，不能起到合成维生素的作用。