经期可以吃香蕉吗

月经期一般是可以吃香蕉的香蕉。在月经失血的时候体内微量元素也会随之流失，香蕉中矿物质丰富，可以有效的补充钾元素。其次香蕉还含有丰富的维生素B6，可以缓解女性月经期的焦虑不安情绪。香蕉中膳食纤维的含量也比较高，有利于促进大便的通畅。但是在月经期香蕉不宜多吃，因为香蕉属于寒性水果，特别是体质虚寒的女性在月经期食用香蕉，有可能引起或者加重痛经。