胶原蛋白什么时候喝最好

胶原蛋白一般在早上睡醒之后或者是晚上睡觉之前。早上空腹喝胶原蛋白，可以帮助胶原蛋白的吸收，同时还可以用来修复胃肠道的粘膜。晚上睡觉之前喝胶原蛋白能用来促进新陈代谢，可以发挥更好的营养效果。从而达到更好的改善一些肠胃道疾病的作用，同时还可以有效的促进体内新陈代谢，对于减肥和提高身体抵抗力也有很好的作用。