要想皮肤变白，首先要防止紫外线照射，可以口服维生素C片、维生素E胶囊，维生素C片和维生素E胶囊有淡化色素，美白肌肤的作用。同时要多吃富含维生素C丰富的新鲜蔬菜和水果，可以配合口服中药辨证治疗，或者吃一些中成药复方木尼孜其颗粒或者逍遥丸等。
皮肤变黑受到多种因素的影响，比如遗传、经常受到紫外线的照射、长时间的熬夜、皮肤缺水等都有关。
（在医生指导下用药）
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