怎么补充脸上胶原蛋白

补充脸上胶原蛋白最直接有效的方法就是激光治疗。激光治疗，如强脉冲光、皮秒激光，可以刺激增生深层胶原蛋白，增加胶原蛋白含量。

其次还可以辅以食疗，坚持吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼翅、鸡翅、牛筋等，或者口服含有胶原蛋白的保健品可以增加皮肤的弹性，减少皱纹，总之营养一定要均衡，饮食上可以适当补充一些富含蛋白质的食物，除了多吃维生素，避免吃高脂肪和辛辣的食物，否则很容易促使胶原蛋白的流失。