痛经的时间并不固定的,如果只有第1天痛,和这个期间体内的激素代谢有直接关系的,比如精神紧张,再加上体内的前列腺素分泌过多,会造成子宫平滑肌过度的收缩,会引起子宫缺血缺氧,引起腹痛、腰痛、头晕、乏力等痛经等症状。主要注意在月经期间避免熬夜、受凉,多喝生姜红糖水。痛经的时候,腹部热敷可以缓解子宫平滑肌的痉挛,一般可以缓解痛经的。疼痛严重的话,服用一些止痛药物对症治疗,主要是解除思想顾虑,注意保暖。