经期吃什么水果好

月经期多吃点苹果、香蕉、杨桃、榴莲、火龙果、石榴等水果，对身体是有好处的，可以有效的补充身体所必须的维生素、微量元素，并且水果是偏甜的食物，也可以缓解紧张焦虑的情绪，对缓解痛经也有一定的辅助作用。主要是避免服用冰箱里面的水果，以及含有水分较多，偏寒性的水果，比如葡萄、西瓜、梨子等，另外像猕猴桃、草莓等，也可以少量服用，主要是避免着凉，避免劳累。