经期不能吃的食物有哪些

由于女性的月经期免疫能力下降，激素水平不稳定，所以在饮食方面也有很多饮食禁忌的，首先应该注意不能够喝冷饮，不能够喝咖啡、浓茶、碳酸饮料，不要吃寒性较大的水果，比如葡萄、梨子、西瓜、菠萝、橙子、柚子、草莓等；另外，还应该注意不能吃过酸、过辣，以及热量较高的食材，不然有可能会造成痛经或者是影响正常的月经量，甚至会造成月经期延长。需要注意经期的保暖和卫生，饮食选择清淡的食物，并且避免熬夜，避免受凉、劳累，避免性生活等刺激。