月经期可以喝什么

月经期间应该多喝点红糖水，多喝一些小米粥，如果有腹痛的话，也可以用生姜、红枣、红糖熬水喝，能够达到补充能量，缓解紧张情绪，以及缓解痛经的作用。另外，在水果方面，可以多吃一些苹果、香蕉、桃子、榴莲等，要避免服用过凉性的产品，比如葡萄、橘子、西瓜、橙子、梨子、冷饮等。另外，也可以适当的喝一些红酒或者是茉莉花茶，也可以有效的缓解痛经。