月经期最宜吃什么水果？

月经期间可以吃的水果有很多，一般常温下中性的水果都是可以吃的，比如香蕉、苹果、榴莲、桃子、荔枝、石榴、红枣，也可以适当添加一些草莓、猕猴桃。避免服用寒性较大的水果，比如梨子、葡萄、西瓜、橙子、柚子、菠萝等。月经期间适当的吃一些水果，可以有效的补充葡萄糖，补充维生素微量元素，促进新陈代谢，有助于月经的恢复。