颈椎不好枕头睡高的还是低的好

颈椎不好需要枕合适高度的枕头，这里指的合适高度的枕头，为患者本人拳头的高度。枕头高度不能过高也不能过低，过高或过低都会导致颈椎曲度的改变，从而加速颈椎的退变，后期可能引起颈椎骨质增生、颈椎反曲、间盘退变、韧带钙化，以及颈部周围肌肉及韧带劳损。枕头的内容物也非常重要，需要选择荞麦壳或稻壳的内容物，该内容物可以对颈椎曲度有很好的塑形作用。