人过度疲劳会出现什么症状

人体过度疲劳后会出现乏力、精神低落、肌肉无力、疲倦感，严重者会出现免疫力低下，而导致各种疾病的发生。出现过度疲劳后需要及时卧床休息，加强营养物质的摄入，合理饮食，不能暴饮暴食，去除导致过度疲劳的原因，调整心态，保持良好的情绪，促进身体机能的恢复。通常卧床休息以及加强饮食后临床症状会逐步改善，日后需要避免过度疲劳，并加强体育运动，增强体质。