人流后女性的身体比较虚弱,应该多喝些红糖水有利于瘀血的排出,也可以喝些益母草胶囊利于子宫的恢复。并且建议吃活血化瘀、补血益气的食物,比如红枣、桂圆、枸杞、银耳。以及黑米、红豆、猪肝、鸭血、猪血等动物内脏,有利于促进子宫血液循环,保证供血、供氧充足,利于子宫收缩和恢复。也可以可以多喝汤水来促进恢复的,忌刺激性、生冷的食物。一定要注意休息,一个月内禁同房,半个月内禁盆浴。