怎么提高身体基础代谢？

想要提高身体基础代谢可以通过多喝水和多运动的方式进行。在生活上，每天应该要保持足够的水分摄入，不要口渴才喝水，多喝水是可以促进肠胃蠕动的，这样就可以把身体里面的毒素以及尿液排出体外，促进身体基础代谢。还有要多运动，多到户外去做些运动，这样可以把外界的新鲜空气吸收到肺部里面，同时促进二氧化碳排出体外。