基础代谢低怎么提高

如果是由于甲状腺功能减退导致的基础代谢率低，建议到医院就诊，化验甲状腺功能检查，并应用甲状腺素片进行补充治疗，而且在日常饮食中，也要多食用含碘高的食物。对于基础代谢低，还可以通过练习瑜伽、爬山，以及快走等运动的方式来提高，也可以每日多喝一些温开水，来提高机体的代谢能力。还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，对于提高基础代谢低也有一定的作用。