每天基础代谢多少卡

成年人的每天基础代谢是多少，主要根据每个人的体质情况进行决定。如果是体质比较弱的人，那么热量可能会消耗的多一些，每天的热量需要大约在1500-1800大卡左右，所以在日常生活中多吃一些含热量，以及蛋白质高的食物。而正常人的基础代谢，男性大约在1000大卡左右，女性在800大卡左右，基础代谢率在这个标准上下15%的浮动都是正常的。如果出现了基础代谢率过低，有可能是由于内分泌系统疾病导致。如果出现基础代谢率过高，要考虑甲状腺功能亢进等疾病引起。