血压高的人吃什么食物好？

高血压病人需要多食用维生素含量丰富和含钾高的水果和蔬菜，同时需要及时补充蛋白质，例如瘦肉、牛奶等食物。还需要吃含叶酸高的食物，如绿叶蔬菜。高血压病人应低盐低脂少油饮食，不吃腌制食品、油炸食品，少吃或不吃动物内脏、肥肉、蛋黄等，戒烟限酒。平时需要适当的运动锻炼，保持良好的心态，愉快的心情，合理安排作息，不熬夜。