降甘油三酯可以吃哪些食物

甘油三酯与饮食相关的，比如头一天吃了肥肉，第二天去测血脂，甘油三酯很可能是高的。要想快速的降甘油三酯，要从两个方面来注意，第一就是要限制高脂肪食物的摄入，不吃动物内脏和肥肉等，饮食上要注意，不要暴饮暴食。

第二、要多吃新鲜的蔬菜和水果，这些绿色新鲜的蔬菜含有纤维素和维生素，能够减少肠道油脂的吸收，还能促进甘油三酯的降低。