戒烟后发胖怎么办

戒烟后发胖，是由于戒烟以后，改善了人的肺部功能、呼吸功能以及整体的消化功能，所以会出现营养吸收比之前会强很多。营养吸收充分以后，有可能在一段时间内体重会增加，这种情况应当是健康的表现。

戒烟以后，由于肺功能改善很多，可以适当的加强运动，比如说长跑、篮球、足球或者是其他的有氧运动，这样有利于脂肪和肌肉的重新分布，让身体达到一个非常好的状态，而且也不会很胖。